Часто, то, что мы привыкли считать нормой поведения, в действительности, вполне может оказаться вредной привычкой, которая постоянно отравляет нам жизнь и препятствует продуктивным взаимоотношениям с окружающими. Самое опасное в привычках то, что в большинстве случаев, мы их попросту не замечаем. Так как, привычка, это действие, которое мы совершаем настолько часто, что оно доводится до автоматизма и выполняется не обдуманно. Такие действия, психологи называют “модель поведения”.

Как победить плохие привычки?

К счастью, от любой привычки можно избавиться. Но с начала необходимо “ее” выявить. Для этого можно использовать один из ниже приведенных способов.

1. Внимательно понаблюдать за своим поведением, вспомнить о своих вредных привычках, которые были у вас раньше, и возможно окажется, что вы лишь думаете, что от них избавились…

2. Попросить своих близких друзей, родственников, хорошенько подумать и назвать хотя бы пару ваших привычек, которые, по их мнению, могут раздражать других людей.

Важно понимать, что люди, с которыми вы общаетесь, (ваше окружение) оказывают достаточно сильное влияние на вашу жизнь и от них зависят практически все ваши привычки. Это очень важный тезис. Такие люди, как правило, могут играть положительную или отрицательную роль.

К примеру, если вы окружены людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь, то рискуете, неосознанно перенять их негативную систему взглядов на жизнь. Что в свою очередь не может, не отразится на вашем эмоциональном состоянии и может поспособствовать развитию множества вредных привычек. Подобная среда часто воспитывает чувство собственной никчемности, недостаток уверенности в себе, не говоря уже о страхе.

Если же окружить себя людьми сильными и успешными, то по неволе вы начнете изучать и перенимать их привычки. Научится замечать привычки успешных людей не так сложно. Для этого постарайтесь вспомнить хотя бы 3 – 5 человек, которыми вы когда-то восхищались (восхищаетесь).

Затем возьмите листок бумаги и выпишите все их положительные качества (привычки).
В ком-то вам понравиться пунктуальность, оптимизм, умение слушать или даже походка. А кто-то привлечет ваше внимание привычкой не слушать, а говорить или не умением перезванивать вовремя. Таким образом, шаг за шагом, внимательно анализируя свое окружение, станет очевидно, кто и как на вас влияет

Начните действовать! Прямо сейчас! Сосредоточьтесь на одной привычке, которую вы действительно хотите изменить. К примеру, если вы хотите быть финансово независимы, то возможно, стоит взять себе за привычку регулярно откладывать хотя бы 10% с каждой зарплаты. Ключевое слово здесь — «с каждой». Это хорошая привычка. Большинство людей халтурит, когда речь идет о накоплении денег. Эти люди непостоянны.

Помните: дорога возникает под ногами идущего.

Пройдите онлайн тест ИнфоЛайф

по всем разделам:  Профориентация, Спорт, Здоровье, Физиология, Психология, Профессия и Работа

в разделе сайта дистанционной диагностики здесь

Адрес:

357500, Россия, г. Москва, ЦУМ, 4-й этаж.

Здесь Вы можете пройти тест дистанционно

Контакты

инфолайф.рф

инфолайф.рф

ютуб инфолайф